
最後のカードは温存する
年をとったなぁと感じる時、たまに出てくるようになりました。
僕
いま、東京に雪が降った話でも書き始めようかと思ったんですが、
すっかりというか、綺麗さっぱり忘れて
こういうとこね。
ちょいと前のことでも全っ然覚えていな
あとは、太る。
太ったら落ちない。
多少食事に気をつかえば、ある
でもやめられないのよね、寒くなってくると特に。
坦々麺、めっち
好きなんです、坦々麺。
収録仕事の昼食って、
3日連続食ってる時とかあるもんね。
坦々麺のカロリーを消化しきる代謝も体力もありゃしないのにね。
【三重県 女性 41歳 みのれもん】
バッチさんはじめまして
肩がヤバいに共感しまくりました
30代前半くらいまでは一日中打ってても次の日もルンルンで打ち
バッチさんに質問ですが、疲れた身体を癒やす為に何かしている事
というわけで、今回は加齢のお便りです。
先輩ライターの方の中には、マッサージに通うという手法をとられ
寒くなってきた時に、自分が持っている1番暖かいアウターってな
「これを出したら、これ以上はない」
って、思っちゃって、まだこの辺りで凌げるんじゃないかって、粘
そのせいで、ノースフェイスの1番暖かいやつ、
粘っている間に春来ちゃう。
これと同じ感覚で、マッサージって、僕の中で最後の手段感がある
だから、そこに手を出したらもう戻れなくなる気がして
じゃあ、どうやって対応しているかというと、お風呂とストレッチ
お風呂は湯船に浸かる。
まずはコレが1番手軽。
そしてストレッチ
「タオルを両手で持って外側に引っ張りながら、その手を上げて右
です。
これをゆっくり呼吸しながらやると、ずいぶんマシになりま
あとは座ってても手ぶらでもできるのが
「両肘を脇腹につけたまま、肩だけ前後にグルグル回す」
です。
肩甲骨が回るんで、コレも効きます。
ただ、一個だけ弱点があって。
近くに人がいると「なにそのキモい動き」と言われるということで
言われなくても思われます。
人目につかないところでやりまし
車なんかと一緒でね、しっかりメンテナンスして、より良い状態で
たった1つの身体ですから。
皆様からのお便りを募集します!
松本バッチに話を聞いてほしい、答えてほしいというそこのアナタは、
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